Dirummad

Alimentação saudável ou praticidade: Eis a questão.

Todos sabemos que o ideal seria darmos somente coisas saudáveis para os nossos filhos. Não dar doces, refrigerante, alimentos com agrotóxicos, muito açucar, muito sal, papinhas industrializadas, frituras e assim vai, uma lista infinita de proibições que claro, seria o ideal, não tenho duvidas e por um tempo eu tentei, juro.. tentei de verdade. Mas infelizmente não conseguimos dar conta nem de nós mesmas ou de fazer um simples arroz e feijão, então o saudável, utilizando cascas, sal rosa do Himalaia, água filtrada, integral e outros, acabam não dando certo, ou não se encaixam na nossa rotina corrida.

No começo, procurava dar a comidinha sem sal, não muito amassada, chá sem açucar, somente suco natural. Algumas coisas até consigo manter, exemplo: A Lari só come milho cozido sem sal, ela come duas espigas grandes dependendo da fome, nunca tomou refrigerante! Sempre que saia de casa, em festinhas levava suquinho natural na garrafinha e água. Quando era menor, colocava água no copinho descartável e conseguia “enganar”. Depois de um tempo, começou a entender e querer igual, então eu dizia que era cáca, ruim e já mostrava o suco, mas se ela quisesse experimentar, eu deixaria ela provar e em 2 anos, ela quis provar 1 vez e não gostou.. “éca, eu não quero cáca não” (ufa). Sempre comeu muitas frutas, até hoje gosta bastante, legumes e vegetais também. Nunca comprei “danoninho”, então se ela ver, não faz diferença.

Segurei o chocolate o máximo que consegui, mais ou menos com 1 ano e 3 meses, até ela “roubar” uma colher que deixei na mesa, quando estava fazendo uma cobertura de bolo.

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O chocolate eu consigo controlar bem, não consumo sempre em casa, o que fica mais fácil, mas em festas, é difícil não deixar comer pelo menos 1 brigadeiro. A mamadeira, era só formula, até ela provar o toddy do pai e agora só toma mamazinho na mamadeira, se for de chocolate. Quando saímos, acabamos comendo lanche e batata frita (quem nunca deu batata frita para o filho?). Sem falar na praticidade do suco de caixinha.. procuro sempre aqueles que não tem conservantes e corantes, o mais natural possível  e até agora só achei 2 marcas assim, a barrinha de cereal também me quebra o galho, principalmente em viagens longas de carro. Por costume da vovó, a Lari gosta bastante de sopa e toma muuuuito chá e cevada. Sempre tenho que ter em casa, porque vira e mexe ela pede.

Como seria interessante e ideal se pudéssemos manter uma alimentação saudável, não só para as crianças, mas para nós, mamães e papais, mas confesso que a correria do dia a dia, o cansaço ou o mais prático acabam vencendo. Claro que eu procuro fazer o prático e básico da melhor forma possível, evitando frituras, buscando variedades e controlando os doces.

Sabemos que em tudo na vida, devemos ter equilíbrio, principalmente com relação a alimentação dos nossos filhos. Oferecer um alimento rico em vitaminas, fibras, proteínas, evitar excessos de doces, refrigerante, ter hora correta das refeições, sem distrações, comer a mesa, sem liquido junto, mas cada família, cada mãe faz o que for melhor, a gente se adapta de acordo com a nossa realidade. Por exemplo, tem vez que a Larissa só come, se tiver suco. Então, prefiro dar o suco e saber que assim ela vai comer tudo, do que deixar ela sem os dois. Que possamos ser sábios em planejar e preparar nossa alimentação.

E você, encontra alguma dificuldade em relação a esse tema? Como você lida com isso?

 

 

 

 

 

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